Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn nieuwste video’s
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers trainen een bewegingen. Dit bevat:
Sumo squat
Reverse Lunge – Juist
Reverse Lunge – Links
Laterale lunge – Juist
Laterale lunge – links
Ontvang nu de trainingskalender van deze maand voor hardlopers op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 9 seconden
Volgende
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
03:09
Op de podcast van vandaag hebben we het over hoe u precies uit uw race kunt ontdekken. Het maakt niet uit hoe je het deed – laat iets achter dat je verkeerd hebt gedaan. Het is klaar. Sla jezelf niet in elkaar. Maak er echter een ontdekkingskans van en zoek uit wat je ervan kunt ontdekken, zodat je het de volgende keer veel beter zult doen.
Verlaat de fout – neem de les.
In de aflevering van The Run van Run Eat Herhaalde podcast hebben we het over 4 zorgen die u zich na uw race nodig hebt om uzelf af te vragen. Het maakt niet uit of je de muur raakt en een vreselijke race had of je de allerbeste PR van je leven had – beide methoden kun je ontdekken wat werkt voor je lichaam en wat niet werkte of verbetering nodig heeft.
Stop alsjeblieft en breng een paar minuten door om echt met jezelf te worden op je sterke en zwakke punten. Wat heb je gedaan in zowel training als op de racedag? Wat heb je de sfeer verlaagd met training of op de racedag?
Ik heb dit race -evaluatietype samengesteld om te helpen af te breken wat je goed deed en wat nodig is om te werken. Het is eenvoudig en extreem direct. antwoord de vragen. Ontdek wat je kunt en de volgende keer veel beter zijn.
Ik antwoord de zorgen in Real Betis Balompie Thuisshirt Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt deze aflevering om precies te delen hoe ik geloof dat ik dat deed op de Long Beach Half Marathon. Omdat het geen doelrace voor mij was, heb ik er niet vooral voor getraind, evenals die antwoorden zijn een beetje algemeen – maar ze helpen me nog steeds te bepalen waar ik aan moet werken – zelfs als ik races voor de lol loop . nu is het jouw beurt!
Klik hier voor de PDF om het race -evaluatieformulier te downloaden.
In deze podcast -aflevering reageerde ik op deze zorgen over -> The Long Beach Half Marathon 2017 Samenvatting Inspecteer het hier.
Wilt u meer racetips publiceren?
Bekijk deze publicatie – 10 dingen die je moet doen na een race
Help me je te helpen …
Doorgaan – ik stel een serie samen voor de podcast en de POTM -moeilijkheid en ik heb een paar zorgen voor je.
Het zou me helpen nieuwe afleveringen te maken, evenals berichten die geschikt zijn voor uw doelen. Reageer deze zorgen dus in mijn Instagram -opmerkingen of in de reacties hieronder … of je kunt me e -mailen op runeatrepeat@gmail.com
Wat is uw huidige of volgende loopdoel?
Wil je motivatie? verantwoordelijkheid? opleiding? tips? ander?
Wil je horen over andere dingen dan hardlopen en eten op de RER -podcast?
Stuur me het werkboek
87Save
Delen is zorgzaam!
87
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd sinds podcast 109
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd sinds podcast 109
Waarom ik naar de therapie ging, evenals mijn verhaal over hoe ik precies een therapeut en mijn gedachten erover ontdekte. allereerste keer marathonloper op haar p
7 stappen om uw beste online race te uitvoeren Deel 1 – Podcast 123
7 stappen om uw beste online race te uitvoeren Deel 1 – Podcast 123
Precies hoe je een online kunt uitvoerenras. 7 tips om geïnspireerd te blijven om te rennen. Online race en run podcast deel 1 voor lopers van alle niveau
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Vandaag spreek ik met de kampioen van de Catalina Marathon. Als je niet bekend bent – het is een padmarathon op Catalina I
Je hardloper, eter, bezoekersvragen- Insta Story (Jan Part 2) podcast
Je hardloper, eter, bezoekersvragen- Insta Story (Jan Part 2) podcast
Je zorgen over hardlopen, bloggen, haar, uithoudingsvermogen training en meer! Ik beantwoord alle zorgen die hierin kwamen
Precies hoe te plassen op de run – wegwerp urinaire evaluatie 127
Precies hoe te plassen op de run – wegwerp urinaire evaluatie 127
Draagbare urinaire evaluatie voor hardlopers. Voer podcast en video -evaluatie van het wegwerp urinoir van reizen Jane uit. Running tips gezond
precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormgeven met hardloopcoach podcast 96
precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormgeven met hardloopcoach podcast 96
Precies hoe je marathon training precies kunt vormen tot een fulltime werk Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt en het huishouden leven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, Path Ru
⚡ door Shareaholic
.
