Happy Friday !! Hoe gaat het? Ik ben behoorlijk opgewonden dat ik Flapjack vrijdag terug in actie heb verklaard met enkele eiwitpannenkoeken. Het is zo lang geleden dat ik deze heb gemaakt!
Ik maakte deze stapel eiwitpannenkoeken met vanille -eiwitpoeder. Ik heb de privépakketten, maar het is ongeveer hetzelfde bedrag als één schep van de kan. Ik geloof dat elk type eiwitpoeder zou werken, voor deze verandert gewoon de vloeistof om ze de juiste consistentie te maken.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
04:49
Recept voor eiwitpannenkoeken:
1 pakket vanille -eiwitpoeder
Dash: Baksoda en zout
1/3 C eiwit (of 2 eiwitten)
1 TB- 1/4 kopje water (afhankelijk van de consistentie)
Optioneel: hagelslag sinds het vrijdag is!
Mengen. Kok. Top met siroop en leuke dingen.
Vrijdag favorieten
De willekeurige dingen waar ik deze week van hou!
1. druiven. Purper. Elke dag.
2. Sheex!
Ik heb onlangs Sheex gekregen voor mijn bed. Het zijn speciale vellen die zijn ontworpen om te helpen bij het beheren van temperatuur en wick -vatheid weg van je lichaam. Dat lijkt een soort lontwear, maar ze voelen niets als lontwear. Het is moeilijk te beschrijven, ze zijn zowel zacht als dik en rekbaar.
Vegas graaft ze!
3. Sterren.
Ik word nu willekeurig verbruikt met star -tees.
4. Elegante koffie creamer. Mezelf behandelen! Ik koop dit spul nooit, hoe het ook leuk vindt als het bij het huis van mijn moeder is!
Ik geloof echter dat het super arm voor je is, dus ik ga hier echt spijt van krijgen als ik in de hemel Zwitsers Thuisshirt ben … oh wacht, misschien niet.
5. Alle kaas.
Ik kreeg een speciale zending van Cabot en viel onmiddellijk de Bagel -kaas aan … gesmolten op een volkoren bagel is magisch.
6. California Art. Ik heb deze week een goede vriend bezocht en zag een super schattig Californië, Barcelona Thuisshirt specificeer vormfoto en leuk vinden. Ik wil.
Vraag: Wat heeft uw favoriete ding deze week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
de allerbeste herfst -eiwitbars review
de allerbeste herfst -eiwitbars review
De allerbeste Pumpkin Flavour Autumn Protein Bars Review. Paste testte de beperkte editie RX, Quest, Clif Bars en deze zijn de
Cricket chips-try cricket-eiwit in chips video
Cricket chips-try cricket-eiwit in chips video
Chips gemaakt van krekels. Eat Bugs Protein Chips Review. Ik probeer cricketchips gemaakt met cricket -eiwitpoeder – het ‘
11 Top Griekse yoghurtrecepten evenals beoordelingen
11 Top Griekse yoghurtrecepten evenals beoordelingen
Hier is een rondje van al mijn gewenste Griekse yoghurtrecepten plus een paar evaluaties van zowel nieuwe als fascinerende smaken! Griekse yogur
De allerbeste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De allerbeste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De allerbeste gezonde handelaar Joes Pumpkin Foods. Inspecteer deze ronde van het beste seizoensgebonden etens van TJ’s zoals Pecan Pumpk
beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten eerder en na een run
beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten eerder en na een run
De beste eiwitrepen voor lopers. Wat te eten voor een run, na een run en snacks. Mijn top 5 preferente balken en voeding BR
Coca-Cola met koffie-review
Coca-Cola met koffie-review
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola met koffie Donkere Blend Rangers FC Thuisshirt Zero Sugar en Vanila Zero Sugar Probeer voor de allereerste Tim
⚡ door Shareaholic
.
