niet eten! Om de een of andere reden werd ik vandaag om 4 uur wakker. Vier. Wat maakt het uit? Misschien ben ik gewoon extatisch omdat … ik ben een gezondheids- en wellnesscoach! Ik heb gisteren mijn laatste gezondheids- en wellness -coachingstest doorstaan !!
Ik houd er rekening mee dat ik me aanmeldt voor het Integrative Nutrition Program terwijl ik op die prinsescruise was die ik vorig jaar heb genomen. Ik kan niet geloven dat het een jaar geleden is !! Ik zal veel meer over het programma praten en wat er later voor je regionale monicaan is. Ideaal nu begrijp ik echt niet wat ik ga doen met de accreditatie, gezien het feit dat deze oude running / eten / willekeurige / manier van leven / oranje katachtige blog het vrij goed doet. Ik ben er echter ongelooflijk extatisch over en ben blij met mezelf.
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
08:01
Over dingen gesproken die ik deed tijdens het reizen …
Toen ik uit Florida uitpakte, ontdekte ik deze papieren in de voorzak van mijn koffer – mijn perspas, slabbetje van de Marathon van Jeruzalem en een ontvangstbewijs in het Hebreeuws. Normaal gesproken houd ik mijn slabbetjes niet, maar ik denk erover om deze te behouden. Kan zijn.
Gisteravond ging ik met SSC Napoli Thuisshirt de handtassen in mijn garderobe om een pakje Stevia te vinden (totaal typisch toch?). Ik had geen zoetstof meer en heb vaak pakketten in mijn handtas in de situatie van een ijskoffie -noodsituatie. Hoe dan ook…
Ik ontdekte twee pakketten van Stevia (in situatie waar je nieuwsgierig was), een rekening van vijf dollar, een aantal tandvleeswikkelaars en deze pindakaas die ik kreeg van het ontbijtbuffet in ons hotel in Jeruzalem. Boom!
Toen geloofde ik dat ik het misschien niet zou moeten eten, aangezien pinda’s zowel ranzig kunnen worden als het een tijdje is geweest, evenals met een aantal temperatuurvariaties?
Het punt is…
Ik at het. Ik laat je het begrijpen als ik sterf.
In ander voedselnieuws geloof ik dat we de term ‘eiwitbar’ ook een beetje met deze nemen …
Dit is mijn vrienden, is een eiwitbar gemaakt van lamsvlees.
De voedingsinformatie is redelijk goed, maar ik zou het niet laten smaken. Ik ben geen enorme lamsvlees eter (lees: ik had er een hap van toen een date lamskoteletten had en erop stond dat het geweldig was).
Heb je dit geprobeerd? zou jij??
In Running News … was mijn tempo -run dinsdag veel moeilijker dan vorige week. Hmmmm. Mijn benen waren een beetje versleten van de Sao Paulo FC Thuisshirt training van maandag en het is hot (maar het was vorige week ook heet). Ik moet ervoor zorgen dat ik snel na mijn run aan het voeden en voldoende rust krijg (ik zeg nadat ik om 4 uur wakker werd).
Misschien zou ik me bij een hardloopgroep bijwonen? Ik begrijp dat er hier veel van hen in Orange County zijn.
Ik geloof dat er misschien een nieuwe hardloopgroep is die voldoet op het pad dat ik run! Ik begrijp het echter niet als ik ze zou kunnen bijhouden …
Niet alleen omdat ze zo snel kunnen rennen, maar omdat ik de aanwijzingen die ze op het trottoir markeren niet begrijp …
In wat ik nieuws eet …
Bosbessen. allemaal. In 24 uur. Oké, misschien 22 uur
En gisteravond verlangde ik naar ijs, maar wilde geen halve gallon krijgen voor mezelf of een pint van Ben & Jerry (opnieuw voor mezelf), dus ik koos voor mijn favoriete lage calorie -ijs – Halo Top. Dit spul Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt is echt goed. Evenals als een toegevoegd voordeel scoorde ik deze Larabar voor $ 0,15 !! Wat?!
Tip: laat het op het aanrecht achter zodat het zowel een beetje romiger als melty wordt.
Ik geloof dat Halo Top een beetje veel beter is dan de originele smaken van Arctic Zero, maar ik heb de nieuwe smaken van Nul -ijs zonder chocoladeschilfers of koekjes niet geprobeerd. Die ‘dikke pinten’ als ze ze bellen, zouden waarschijnlijk veel meer lijken op deze Mint Chip Halo -top.
Ik heb het gevoel dat de originele / romige pinten van Arctische nul geproefd naar een ijsvervanging, maar niet voldoet aan mijn hunkeren naar ijs. De halo -top met chocoladeschilfers doet dat. Het heeft niet veel chocoladeschilfers, dus ik gooi normaal gesproken wat noten of granola aan voor extra crunch. Ik ben een Toppings -vrouw alle methode, dus ik geef niet zoveel om de basis van het ijs als ik de structuren en smaken van de toppings doe.
Vraag: Heb je een hartige eiwitbalk geprobeerd? Een vlees?
Ik begrijp dat Kind Bars nu hartige smaken heeft, ik heb die geprobeerd en ze zijn goed. Ik hou echter van prachtige dingen.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
TweetenPin
Deel
Deel
