als een deskundige basketbalspeler, ik breng veel tijd door op het veld. Maar ik ben afhankelijk van een paar andere activiteiten om me actief en in vorm te houden als ik geen bal speel. Ik wilde wat inzicht geven in wat ik dagelijks doe, dus hier is mijn lijst met voorkeurstrainingen buiten het veld:
1. Lange wandelingen
Iedereen die bij me op Social Network voldoet, begrijpt dat ik graag mijn twee honden, Cassie en Rocky, tijdens lange wandelingen neem. Ik geniet ervan om ze op het sporen van het meer in mijn geboortestad Minneapolis te nemen, en we gaan meestal drie wandelingen per dag uit. Gedurende die tijd neem ik meestal een speeltje mee zodat ze kunnen spelen en met elkaar kunnen concurreren om te zien wie het het snelst terugbrengt (zodat ze ook een training krijgen!).
2. Gewichtheffen
Werken met gewichten is een essentieel onderdeel van mijn routine. Ik ontdek het moeilijk om stabiel gewicht te krijgen vanwege mijn lichaam en metabolisme, maar het optillen van gewichten gaat een lange methode om me te helpen mijn doelen te bereiken. Ik heb onlangs een persoonlijk fitnesscentrum in mijn huis ontwikkeld dat ik drie tot vier dagen per week gebruik als ik in de stad ben. Dit helpt me mijn uithoudingsvermogen te behouden, zodat ik het hele seizoen sterk en gezond kan blijven.
3. Bowling
Niet zo goed begrijpen veel mensen dit, maar wanneer mijn goede vrienden en huishouden tijdens het laagseizoen in de stad zijn, neem ik ze rechtstreeks mee naar de bowlingbaan! We gaan tegen elkaar tegen elkaar, en hoewel ik niet van opscheppen, kom ik meestal bovenaan als de grote winnaar. Het kan soms extreem competitief worden en dat brengt het allerbeste in mijn spel naar voren.
4. Ping Pong
Ping Pong is een van die sporten die niet op en Brighton & Hove Albion FC Thuisshirt neer rennen, maar het leidt tot een zeer zweterige training vanwege alle constante zij-tot-zij-beweging. Dingen kunnen bijzonder hartverscheurend worden als het een nauwe strijd of een lange rally is.
5. Jogs en loopt
Zoals veel mensen misschien weten, was mijn moeder een Olympische baan- en veldatleet, dus rennen zit in mijn bloed. Tijdens mijn vrije dagen gooi ik VfL Wolfsburg Thuisshirt graag op mijn koptelefoon, laat mijn muziek op gang komen en ga joggen rond het meer om mijn geest te verwijderen.
Een deskundige atleet zijn, houdt in om regelmatig onderweg te moeten zijn. Wanneer ik downtime of een vrije dag heb, geniet ik ervan om te profiteren van deze alternatieve activiteiten omdat fysieke beweging en lichaamsbeweging is wat ik graag doe. En ik vind het leuk om mijn activiteiten ook te volgen – wat betekent dat ik altijd mijn Fitbit Ionic gebruik als ik onderweg ben!
Deze info is alleen voor academische functies en is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnose of behandeling. U moet deze info niet gebruiken om een kwestie of conditie van gezondheid en welzijn te diagnosticeren of te behandelen. Inspecteer altijd met uw arts voordat u uw dieet verandert, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een nieuwe fysieke fitnessroutine beginnen.
Andrew Wiggins
Andrew Wiggins is een deskundige basketbalspeler in de National Basketball Association. Hij zit in zijn 5e seizoen met de Minnesota Timberwolves. Hij werd geboren en toegenomen in Vaughan, Ontario en ging naar de universiteit aan de Kansas University. Hij werd gekozen #1 in het NBA -ontwerp in 2014. Hij ging Welsh Voetbalelftal Thuisshirt naar win rookie van het jaar, omdat hij de allereerste Canadees was die die onderscheidingen won. Hij komt uit een grote, atletische familie. Zijn moeder was een Canadese Olympische sprintkampioen en zijn vader speelde in de NBA. Persoonlijk heeft hij een beroepsgemiddelde van 19 punten 4 rebounds en 2 helpt per game. Hij is de 4e jongste speler in de geschiedenis van NBA die 3.000 en 4.000 punten scoort en de 4e speler onder de 22 in NBA -geschiedenis om opeenvolgende 40 -punts games op te nemen.
