Hallo! Hoewel ik grote resoluties heb gemaakt voor 2010, heb ik ook mijn doelen verbroken in maandelijkse en wekelijkse delen. Dit maakte het veel gemakkelijker om mezelf verantwoordelijk te houden en mijn voortgang te volgen.
Nou, ik ben er weer mee bezig
Mijn meest recente video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. Ideeën voor wat te doen voordat u rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
05:34
Hier zijn mijn maandag kleine doelen voor 1/10/11:
1. Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt Strek na elke training uit (zelfs als het slechts 3 minuten is).
2. Houd de waterinname bij. Ik drink een hoop water, maar ik ben benieuwd hoeveel.
3. Yoga eenmaal deze week.
Vanmorgen werd ik wakker en haalde 6 gemakkelijke mijlen uit. Ik ben nog steeds een beetje stijf van de lange termijn van dit weekend. Maar goed dat ik deze week veel meer ga uitrekken!
Hoewel ik mijn eiwit verhoog, houd ik maandag vleesloos. Ik maakte een klauteren met salsa, prei en champignons voor het ontbijt. De salsa was waterig, dus het maakte de eieren een roze/oranje kleur. Raar, maar toch Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt smakelijk.
Geserveerd met een genereuze portie guacamole. Ik ben in mijn ontbijt gewend aan een goede hoeveelheid gezonde vetten. Meestal is het notenboter, maar dit werkt ook
Gegeten door Bocaditos – Kleine hapjes knijpen in een tortilla en ondergedompeld in Guac.
Nu ga ik naar een interview en lunchdatum. Ik heb mijn haar in dagen geen make-up aangebracht of geborsteld. Het voelt goed om er na dagen weken chique uit te zien in zweet en paardenstaarten.
VRAAG: Heeft u Mini-Goals op maandag om te delen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
de beste bevestigingen voor hardlopers
de beste bevestigingen voor hardlopers
Hier is een lijst met 51 positieve bevestigingen voor hardlopers. Ik heb deze vandaag op Instagram aangegeven omdat je je misschien niet realiseert
De grootste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook gratis gids om je beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
3 ideeën om deze maand op weg te blijven met uw trainingen
3 ideeën om deze maand op weg te blijven met uw trainingen
3 Ideeën uitvoeren om gemotiveerd te blijven en bij uw plan te blijven. Grappige Runner Instagram Reels @Runeatrepeat! hoe
Oktober doelen planner-vrije afdrukbare maandelijkse doelen instelling werkblad
Oktober doelen planner-vrije afdrukbare maandelijkse doelen instelling werkblad
Maandelijkse doelen voor hardlopen Borussia Dortmund Thuisshirt en fitness. Hoofddoel, maandelijkse doel en kleine doelen die per week zijn gesteld. gratis afdrukbare doelen maand PL
Doelen om je te helpen beter te rennen – stapel op de Miles Challenge Dag 1
Doelen om je te helpen beter te rennen – stapel op de Miles Challenge Dag 1
Gratis 30 -daagse hardloopuitdaging dag 1. Hoe u uw run -doel kunt stellen. stapel op de Miles Run -uitdaging november 2021
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
De beste manier om sneller, beter, sterker te rennen isStel een bepaald doel en maak een plan. Hier is een Instagram -verhaal Templa
⚡ door Shareaholic
.
